Herbalife blogg

Niacinamid: K-beauty-ingrediensen alle snakker om – og hva den faktisk gjør

Hvis du har lest deg opp på koreansk hudpleie i det siste, har du garantert snublet over ordet niacinamid. Det dukker opp i serumer, tonere og kremer på tvers av nesten alle de store K-beauty-merkene. Men hva er det egentlig, og hvorfor har akkurat denne ingrediensen blitt en favoritt? Her er det du trenger å vite – og hvordan du får den inn i din egen rutine.

Les mer om niacinamid: k-beauty-ingrediensen alle snakker om – og hva den faktisk gjør

Koreansk hudpleierutine steg for steg – med HL/Skin

Koreansk hudpleie, eller K-beauty, har for lengst tatt over både badehyller og sosiale medier. Men bak den glødende «glass skin»-effekten ligger det ikke magi – det ligger en filosofi: bygg opp huden med milde, effektive steg, og forebygg fremfor å reparere. Den gode nyheten er at du ikke trenger ti produkter og en halv time foran speilet for å komme i gang. Du trenger en gjennomtenkt rekkefølge.

Les mer om koreansk hudpleierutine steg for steg – med hl/skin

Turmat tips til fjellturen

Å gå i fjellet er noe av det beste jeg vet. Da får jeg en ro i kroppen og det gir meg energi.

Les mer om turmat tips til fjellturen

Sunne mellommåltider når du er på farten

Når du vil endre spisevanene dine, må du også gjøre noe med kaloriene du inntar i løpet av dagen uten å tenke over det. Enten det er snakk om et kakestykke på jobben eller en brus mens du gjør ærend, kan disse kaloriene hindre deg i å oppnå resultatene du ønsker.

Les mer om sunne mellommåltider når du er på farten

Tips til handleturen

Skaff deg en oversikt over hva du har i kjøleskapet/ fryseren, i skuffer, skap og hyller. Det gir oversikt over hva du har og hva du trenger påfyll av. Deretter kan du planlegge uka di.

Les mer om tips til handleturen